もぎたて 生 スムージー お 試し。 もぎたて生スムージーの効果的な飲み方|痩せた人痩せなかった人の違いを口コミから検証!

【体験レビュー】もぎたて生スムージーを30日間試した結果報告!|もぎたて生スムージーの口コミ調be隊

もぎたて 生 スムージー お 試し

【激太りした】はるな愛さんが 半年で-10. 4kgというダイエットに成功し、人気爆発した「 もぎたて生スムージー」ですが、 ダイエットに特化したダイエットカフェという口コミサイトを調べると、あまり痩せなかった!効果がなかった!という口コミも散見しました。 このページでは、 はるな愛さん、 東尾理子さん、渡部絵美さんが「もぎたて生スムージー」を試した方法や、実際に痩せることに成功した人のやり方をブログや口コミサイトから調べ、 「もぎたて生スムージー」の 効果的な飲み方をご紹介しています。 ただ1食をも「ぎたて生スムージー」に置き換えるだけで、あとの食事はガツガツ食べていたらダメのようです。 いろいろなダイエット方法を試したがリバウンドして失敗した方、「もぎたて生スムージー」に興味はあるけど本当に痩せるの?と思っている方は、この「効果的な飲み方」の記事を参考にみてください。 こちらが、「酵水素328選もぎたて生スムージー」です。 <目次> ・はるな愛さんが試した方法 ・東尾理子さんの産後ダイエット ・元フィギュアスケート選手の渡部絵美さん ・女優の橋本マナミさん ・楽天での口コミ、評判 ・Amazonでの口コミ、評判 ・ダイエットカフェでの口コミ、評判 ・痩せた人の口コミ ・痩せなかった人の口コミ ・飲むタイミング ・飲む量 ・あわせて飲むと効果的なもの ・成功した人が、あわせて取り組んだこと ・どのくらいの期間飲めば効果がでるの? 「もぎたて生スムージー」の成分 通常のスムージーはリンゴ・バナナ・キューイなどの果物とほうれん草、小松菜、ケールなどの葉野菜と水をミキサーに入れて混ぜてジュースのようにしたものですが、「もぎたて生スムージー」にはどういう成分が入っているか公式サイトで調べてみました。 「もぎたて生スムージー」には、副作用がないかなど気になりますよね。 以下、「もぎたて生スムージー」に入っている成分です。 328種類の酵素エキス 「もぎたて生スムージー」は、 328種類以上の野菜・果物・穀物等を原材料にして、 自然の力で発酵させた酵素エキスを配合してあります。 水素水 最近ホットヨガなどで 水素水が話題になっていますが、 水素は身体の酸化(さび)の原因となる活性酸素と結びついて水になります。 「酵水素328選もぎたて生スムージー」の水素水は、 身体の酸化を防ぎ、美容と健康をサポートしています。 抗酸化力は、コエンザイムQ10の約10倍もあるようです。 不足しがちな鉄分など11種類のビタミンを配合 1食分のビタミンと不足がちな鉄分を配合し、美容と健康をサポートしています。 厳選された10種の果実を配合 リンゴ、クランベリー、マキベリー、ローズヒップ、ストロベリー、ラズベリー、エルダーベリー、リンゴベリー、カシス、ビルベリーなど厳選10種の果実を配合し、甘酸っぱいとろみのあるスムージーになっています。 プランタゴオバタという食物繊維を配合 一般的な置き換えダイエット(酵素ドリンクなど)だと腹持ちしないので、ダイエットが苦しくなってしまいますが、この生スムージーには、 プランタゴオバタという食物繊維を配合してあります。 これは 水を含むと膨らむ性質があり、一杯でも満足感が得られるようになっています。 コラーゲンを配合 ダイエットで不足しがちな美容成分のコラーゲンが配合されています。 整腸効果のある食物繊維 食物繊維は善玉菌の餌になることで 腸内環境が改善されます。 腸内環境が悪いと、栄養の吸収率が悪くなり、栄養がきちんと使われず内臓脂肪や皮下脂肪がつきやすくなります。 栄養の吸収が悪いのでさらにエネルギーを摂取しようとします。 これが太るメカニズムです。 18億個の乳酸菌を配合 ヨーグルトや乳酸菌は腸内環境に良いとよく言われていますが、便秘にも効果が期待できます。 もぎたて生スムージーの成分のまとめ もぎたて生スムージーには、上でご紹介したように、 328種類の 植物発酵エキス・ビタミン・鉄分・コラーゲン・ 18億個の乳酸菌・食物繊維など美容に役立つ女性に嬉しい栄養成分がバランス良くたっぷり配合されています。 一食あたりのカロリーは17kcal 「もぎたて生スムージー」のカロリーはどれくらいあるかも気になりますね。 「もぎたて生スムージー」には、美容に役立つ女性に嬉しい栄養成分がバランス良くたっぷり配合されていて、1食あたりの カロリーはなんと 17kcalです。 それでも、置き換えダイエットでも十分な栄養が摂れるようになっています。 もぎたて生スムージーの副作用 1食をもぎたて生スムージーに置き換えるので、副作用が無いかも気になりますね。 もぎたて生スムージーは薬ではないので副作用はありませんが、たくさんの口コミを見るとわずかですが、好転反応なのか 下痢になってしまったという口コミがありました。 328種類以上の野菜・果物・穀物等を原材料にしていますので、人によってはアレルギーの原因になるものがあるかもしれません。 原材料(成分)を公式サイトから抜粋しましたのでご確認ください。 もぎたて生スムージーでダイエットに成功した有名人 はるな愛さんがダイエットに成功した方法 はるな愛さんが、もぎたて生スムージーで激ヤセしてニュースなどで話題になりましたが、どのようにダイエットに取り組んだのでしょうか? はるな愛さんのブログを調べてみたところ、食事をもぎたて生スムージーに置き換えるだけでなく、いろいろなことに取り組んでいました。 4ヶ月でー10kg痩せる!というのを目標にダイエットをスタートしたはるな愛さん。 仕事がら夜のつきあいもあるので、 置き換える食事のタイミングは決めず「毎日一食は置き換える!」 だけをルールにして、 自分のペースでコツコツと継続しましたが 食事を置き換える以外に ストレッチをして血行を良くする 筋トレ 有酸素運動 ウォーキング ヨガ などの努力をしたよう です。 75kg(-10. 4kg) ウエスト: へそ上75. 5cm(-20. 5cm) へそ下78. 5cm(-21. 5cm) 一番気になるお腹まわりが、100cmから78. 5cmと ー21. 5cmもスリムになりました。 >> はるな愛さんのブログからダイエット成功に関しての感想 (2019 年 5 月 23 日) すごい「大変?」と聞かれるけど、お酒や美味しいものも食べていました。 付き合いもあるのでお酒も飲みますけど、糖質の多いものからサワーに変えたり意識はしてました。 一日一食をスムージーに置き換えてました、夜の置き換えが一番オススメかな。 置き換えダイエットをしたら、すぐに身体が反応してくれたので、大変ではなかったです。 好きなことを辞めずに取り入れられるからオススメ! ウォーキングやヨガなどもしました。 このスムージーは混ぜるだけだから超簡単! 最近、蒸し暑いから冷たくして飲むのがオススメ。 紅茶と混ぜたらレモンティー風でおいしそう?? しかも、 このスムージーは、おいしいだけじゃなくて ビタミン・コラーゲン・鉄分・乳酸菌など美容に嬉しい成分もたっぷり入っている優れもの もぎたて生スムージーの新味、ぜひ飲んでみて下さい >> はるな愛さんの現在 酵水素328選 もぎたて生スムージーを愛飲して、昨年春にマイナス10キロもの置き換えダイエットに成功したはるな愛さんは、 体型維持のため新作の酵水素328選 やさいとろける温スムージーを引き続き愛飲しています。 新作のやさいとろける温スムージー、その美味しさに 「甘酸っぱい生スムージーだけじゃ正直ツラいかなって思ったけど、これなら夕食の置き換えでも全然いける!」 「ほんっとにお世辞抜きで美味しいから食べたい欲も痩せたい欲も満たしてくれるスグレモノ」 「飽きずに続けていける!」 と大絶賛。 >> 東尾理子さんは産後ダイエットに成功 東尾理子さんは一人目を産んだ時は体重が戻ったが、二人目三人目を産んでから体重が戻らず なんとか出産前の洋服が着れるようになりたい! と、置き換えダイエットに初挑戦しました。 6kg ウエスト:84. 5kg(-7. 1kg) ウエスト:67cm(-17. 2cm) 1日1食をもぎたて生スムージーに置き換えることからスタートし、 置き換えが難しい時は、おやつの変わりにして、その代わり食事の量を減らして取り組んだそうです。 また、ジムに通ってストレッチやボクシングにも取り組んだそうです。 2か月間、置き換えダイエットに取り組んだ結果 「子供とプールに行くなんて無理」 と、下っ腹がでていたのを隠していた東尾理子さんですが、お腹まわりがスッキリしました。 7kg(-11. 3kg) ウエスト:へそ上 75cm(-22cm) へそ下 84cm(-26cm) 女優の橋本マナミさんも愛用 女優の橋本マナミさんも 体型維持に「もぎたて生スムージー」を愛用しています。 2018年10月25日の橋本マナミオフシャルブログにて、自身の美容法と共にもぎたて生スムージーを紹介されました。 「愛飲しているもぎたて生スムージーは、1杯17キロカロリーなのにビタミンや鉄分、乳酸菌などなど美容に効果大な成分がたっぷり入ってるの。 毎日、忙しくてしっかり栄養が摂れないときも、このスムージーを飲めれば安心。。。 」 橋本マナミオフシャルブログより 橋本マナミさんは、2019年11月27日に結婚を発表しました。 ご結婚おめでとうございます!! お相手は1つ年下の一般人で、職業はお医者さんです。 橋本マナミさんの公式ブログで妊娠を発表しています。 (2020年2月27日) >> もぎたて生スムージーの口コミ、評判 以下は、もぎたて生スムージーを試した人の口コミをいろいろ調べた結果です。 楽天での口コミ、評判 もぎたて生スムージーを飲んだ人の口コミを楽天で調べてみました。 良い評価をしている口コミは 赤字で、気になる口コミは 青字にしてあります。 ・ ベリー味が好きな夫には美味しいそう。 嫌いな私は美味しくないと感じましたが飲めます。 ・ 好転反応なのか、翌日の朝に腹痛と共に何度もトイレに行きました。 ・ 作るのは簡単で続けやすそう。 ・私は 牛乳で割って美味しく飲めるようになりました。 ・ 空腹は満たせず、栄養補助のつもりで飲んでいます。 ・ ビタミン不足が補えているのか、 肌の調子が良くなりました。 ・お腹も下さずに、時々飲むのが合う ・ 豆乳にまぜて飲んでましたが、味がいまいち ・ 水で飲んでみたら、めちゃうま! ベリーの甘酸っぱさがダイレクトに味わえるので、お水がおすすめ ・ 200mlに混ぜるので、飲みごたえあります。 ・ 腹持ちは期待できませんが、これ飲んで、小さいヨーグルトでも食べれば、とりあえず満足するかな >> Amazonでの口コミ、評判 もぎたて生スムージーを飲んだ人の口コミをAmazonで調べてみました。 良い評価をしている口コミは 赤字で、気になる口コミは 青字にしてあります。 ・ 味はいいけどオオバコが入っているため、 かなり便秘になります。 ・ 柑橘系の酸っぱさが強く、我慢して飲みましたが、それでも最後まで飲みきれなかった。 ・この商品が、 フルーツのスッキリした酸味があって、一番飲みやすい ・ お腹が空かないので、少し体重落ちました ・ 味は美味しい!ただ、 ちょっと溶けきらないでダマになるのは残念。 ・1カ月間 続けてみました。 2kgは減りましたが… あとは なかなか減りませんでした。 ・ 飲み終わった後、口の中に人工的な変な香りと甘みが残る ・冷凍のブルーベリーと牛乳をMIXしてミキサーに入れて飲んでいます ・普段、自然な食品の手作りスムージーを飲んでいるので、 この甘みは苦手です。 ・ ベリーの風味が効いていておいしい! ・水と混ぜておやつ代わりに、 ヨーグルトに混ぜるとダノン風で非常に美味です。 ・これでおやつ&たまに夜ご飯を置き換えて 3キロ痩せました。 続けます。 ・甘味や酸味は我慢できる。 ・ 鉄臭いのは無理だ~ ・ マイクロダイエットやプロテインやオルビスの方が美味しい。 ・豆乳で溶いて飲んでます。 フルーチェみたいにとろ? となるので、 満足感があり私は好きな味です。 ・ ただ、おいしい。 自分はおいしくって飲みたくなります。 ・ 胃は小さくなったし、肌荒れなどはないので気にいって続けています。 ・今まで、色々飲みましたが、この商品が、 フルーツのスッキリした酸味があって、一番飲みやすい ・ お腹が空かないので、少し体重落ちました >> ダイエットカフェでの口コミ、評判 ダイエットに特化した口コミサイト「ダイエットカフェ」で、99件の口コミがありましたが、「痩せた」というひとは25人で、「痩せなかった」という人は41件でした。 (2020年1月18日調査) 痩せた人と痩せなかった人の口コミ すべての口コミをここでは書けませんが、痩せた人と痩せなかった人の口コミを整理しましたので参考に見てください。 痩せなかったという人の口コミ ・味は美味しかったですが、効果と聞かれると私には合わなかったです。 ・腹持ちがいいとは言えず、結局置き換えも続きませんでした。 ・美味しいけど痩せない。 ・満腹にはならないから結局食べてしまってあまり意味は無い。 でも味はとてもよかった。 ・半年以上続けたが1キロもやせなかった。 ・運動はしていなかったから仕方ないかもしれないが、飲むだけで痩せるというのは事実ではない。 痩せたという人の口コミ ・ 夕食に置き換えて、1日の摂取カロリーを記録しながら3ヶ月続けた結果、5キロ痩せました。 ・すすめてくれた友達は痩せないと言っていましたが、朝食をもぎたて生スムージーに置き換えるより夕食に置き換えるほうが痩せると思います。 ・朝昼普通にガツガツ食べてたらあまり変わらないと思います。 ・ カロリーが少ないものを食べ、並行に夜に使うとそれなりです。 ・わたしの場合は夜をこれにするという方法でかなり痩せました。 ・このスムージーで痩せなかったと言う人は、1食抜いた分どこかで食べてカロリーとってしまったんじゃないかというのが正直な感想です。 もぎたて生スムージーの効果的な飲み方 いろいろな口コミサイトから「 痩せるのに成功した人のやり方」や、また「 有名人のやり方」を調べ、「 痩せるための効果的な飲み方」をまとめてみました。 飲むタイミング ・ 朝起きた時のようにお腹に何も入っていない状態で飲むのが良いようです。 ・オフィスでのランチをもぎたて生スムージーに置き換えてもよし ・痩せるのに成功した人の口コミを見ると、 夕食をもぎたて生スムージーに置き換えると効果的 のようです。 ・はるな愛さんは、朝・昼・夜とか決めずに、とにかく1日に1回は、もぎたて生スムージーに置き換えるというルールでダイエットに取り組んだようです。 飲む量 ・1日1食をもぎたて生スムージーに置き換えるだけです。 作り方はいたって簡単で、 200mlの水に付属のスプーン1杯 約6g を入れてクルクル混ぜるだけなので、だれでも簡単に作ることができます。 公式サイトにも書いてありましたが、過剰に取りすぎるのはよくないようです。 あわせて飲むと効果があるもの 痩せるのに成功した人は、水のほか牛乳、豆乳、炭酸水やヨーグルトなどで混ぜて飲んでいることがわかりました。 ・ 豆乳や牛乳 で割って飲むと 腹持ちがアップします。 ・ ヨーグルト に混ぜれば 、簡単で気楽に食べられるデザートにも大変身します。 あわせて取り組んだこと もぎたて生スムージーを1日に1回飲んで、 あとの食事はガツガツ食べていたら、なかなか痩せません。 やはり、カロリー少なめの食事を意識したり、ストレッチや適度な運動を取り入れると効果的です。 はるな愛さんや東尾理子さんもストレッチや腹筋運動に取り組んでいました。 若い人ならいいですが、年配になってくると運動不足やストレスなどで太りやすい体質になってきます。 ダイエットに成功した人のブログや口コミを見るとあわせて運動していることがわかりました。 どのくらいの期間飲めば効果がでるの? はるな愛さんは、4ヶ月で-10kg痩せるという目標でしたが、最終的に 半年で-10. 4kgという減量に見事成功しました。 元フィギュアスケート選手の渡部絵美さんは、1か月でー4. 65kgの減量、 3か月半でー11. 3kgの減量に成功しています。 個人差はありますが、 3か月くらいは続けたほうがよいようです。 もぎたて生スムージーの販売店・お得な購入方法 「もぎたて生スムージー」はドラッグストアなどでは販売していません。 楽天やAmazonのネット通販でも購入できますが、公式サイトから購入することをおすすめします。 「もぎたて生スムージー」には、単品購入と定期購入の2通りがあります。 お試しで購入する方法(単品購入) まずは1回だけ試してみたいという人には、単品購入というのがおすすめです。 1袋180g で 30日分で、 5900円となっていますが、 1日にすると 196円です。 ランチ1食を「生スムージー」に置き換えると考えるととても安い値段ですね。 196円ではランチは食べれませんからね。 別途、送料200円+手数料300円がかかります。 3か月は試してみようと思う人(定期購入) 3か月は試してみようと思う人は、定期購入がおすすめです。 定期購入には、3か月のしばりがあり、途中で解約はできませんが、2回目以降も、 32%OFFで 3980円で購入できますので 3か月続けても 1980円+3980円+3980円=9940円 で 1日にすると、たったの 110円です。 しかも 送料・手数料が無料になりとってもお得です。 渡辺絵美さんも3か月ちょっとかけて激ヤセしていますから、やはり3か月くらい続けたほうが効果がでるようです。 >> 定期購入を解約したい場合 定期購入には、3か月のしばりがあり、途中で解約はできませんので注意が必要です。 解約は4か月目以降からになります。 定期購入を解約したい場合は、下記のカスタマーセンターまで電話すれば解約できます。 【カスタマーセンター】 フリーダイヤル:0120-770-328(受付時間 平日9:30~18:30) メール:info kosuiso. jp 最後に この記事で、置き換えダイエットに成功した有名人や楽天やAmazonで痩せることに成功した人の口コミを調べてきました。 そこから「もぎたて生スムージー」の効果的な飲み方をご紹介してきました。 中年になると運動不足と必要以上のカロリーをとって、どうしても体重が増えてきてしまいます。 私や妻も40代頃から徐々にお腹のまわりにお肉がついて下っ腹がでてきました。 自分の姿を鏡で横から見るとガッカリしています。 「ポッコリしたお腹をへこませたい」 「体重をおとしたい」 「若い頃のようにスマートになりたい」 と思っている方は、是非一度「もぎたて生スムージー」を試してみてください!! 「もぎたて生スムージー」の公式サイトは下からアクセスしてくださいね。 >> 下記の記事でグリーンスムージーの様々な効果についてまとめています。 よかったら参考にみてください。

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【体験レビュー】もぎたて生スムージーを30日間試した結果報告!|もぎたて生スムージーの口コミ調be隊

もぎたて 生 スムージー お 試し

【この記事で分かるコト】 もぎたて生スムージーをお試しする方法を実際に電話で問い合わせてみた もぎたて生スムージーを飲むとどんな効果があるのか・副作用の危険は? 実際に飲んだ人の感想・体験談をSNS調査 こんにちは!産後太りで悩んでいる2児のママ、美奈 です。 最近テレビショッピングでもたびたび見る「もぎたて生スムージー」 はるな愛さんや東尾理子さんが見事ダイエットに成功したことで話題になっていますね。 「 でも、本当に効果あるのかな…」 「 コップ1杯で満足できるの?」 と疑い深い私は、 もぎたて生スムージーのお試しができないのか電話で問い合わせてみました。 「もぎたて生スムージーのサンプルでお試ししてから検討したい!」というあなたは、ぜひ参考にしてみてくださいね。 申し訳ございません。 今現在、もぎたて生スムージーのお試しサンプルというものは取り扱っておりません…。 SNSに投稿されているお試しサイズは、以前モニター当選された方へ特別に製造されてものになります。 という返答でした。 実は以前、もぎたて生スムージーのモニター募集というキャンペーンをやっていました。 ジェイフロンティアさんより 酸水素328選もぎたて生スムージーのモニターをさせていただきました! ベリー味でデザートのような美味しさで、お腹もふくれるので、置き換えダイエットに最適です! 本当に味が美味しい!! 私は牛乳で割りました😊 みなさんもお試しください😆 — 望里 MisayanPee その時当選された人のみ「お試しサンプル」として、個包装になったもぎたて生スムージーをもらえたというワケです。 つまり、今現在は「もぎたて生スムージーのお試しサンプル」というものは販売されていないので注意してください…(泣) とはいえ、定期購入しかないわけではありません。 もぎたて生スムージーには、お試し用として30日分の単品購入ができます。 なので、「後悔しないために、どうしても1回試してから継続するか決めたい!」というあなたは、単品からチャレンジしてみるのがいいですね。 【もぎたて生スムージーのうれしい効果5つ】• サイリウムが胃のなかで膨らむから満腹感をあじわえる• 野菜90種・果物59種・植物類132種・穀物10種・そのほか (きのこ、海藻、豆など)57種• 一食たったの17kcal• 18億個の乳酸菌• コラーゲン配合で美容にもなる まずは満腹効果! もぎたて生スムージーに入っている「サイリウム」は、胃のなかで膨張する性質があるので、 たったコップ1杯でも、満足感を得ることができます。 これ、置き換えダイエットには欠かせない効果ですよね。 そのうえ、乳酸菌や食物繊維、ビタミン、コラーゲン…と至れりつくせり(笑) もぎたて生スムージー1杯で、マルチな栄養素がバランスよくとることができます。 毎日の食事で「栄養バランスなんて考えているヒマない!」という忙しい女性には心強い美容のミカタですね。 もぎたて生スムージーで下痢になるという副作用はありません もぎたて生スムージーは、栄養補助食品なので副作用の心配はありません。 もぎたて生スムージーは、医薬品ではなく栄養補助食品。 なので下剤などの成分は入っていないので安心してくださいね。 そのうえ、もぎたて生スムージーには【 18億個の乳酸菌】がはいっているので もともと快便だった人は、「 お腹がゆるくなる…」といったケースがあるかもしれません(汗) 「お腹がゆるい・下痢になった…」という人は、飲む量を減らしたりして様子をみるようにしましょう。 とはいえ、もぎたて生スムージーは栄養成分がたっぷりはいっているので「便秘気味でスッキリできていないな」という人にはぴったり。 普段の食事で不足しがちな野菜やくだものを1度にとれるので、忙しい主婦やママさんにはうれしい1杯ですね。 もぎたて生スムージーを実際に飲んだ人の口コミ・感想 もぎたて生スムージーを、炭酸や牛乳で割ったりとアレンジをたのしむ人続出。 おいしく続けられるという感想が多かったです。 もぎたてスムージーは、3分ほど時間をおくとトロミがでるので「満腹感を味わえる!」と高評価した。 ママが飲めないからってくれた もぎたて生スムージー 飲んでみた😚 すぐドロドロになる 味はまぁまぁかな 栄養面不安やし 薬だと思って 夜ご飯置き換え 。• 8kg 夢、幻の如くなり。 トータル減ってるよ!効果出てるよ!と励ます夫、凹む妻。 ただ…「ドロドロした触感が苦手…」という人には向かないかもしれませんね(汗) そういった人は、もぎたて生スムージーをつくったら時間を置かずに、スグに飲むようにしましょう。 分かりやすいように値段を比較してみます。 ショッピングが最安値で格安ですね。 ただ… 1カ月だけではダイエットの効果をしっかり実感できる前に飲み切ってしまうので、できるなら継続したいところ…、、 公式サイトの定期購入なら、初月2,178円と驚きの格安ではじめることができますし、 2カ月以降も4,378円とリーズナブルに継続することができるので、かなりお得。 ただ…もぎたて生スムージー定期購入は、 3カ月の継続がお約束となっているので注意してください。 もし、「途中で解約したい…」という場合は、3回受け取り後に解約しましょう。

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もぎたて生スムージーの口コミ・評判は嘘…!?実際に試してみました

もぎたて 生 スムージー お 試し

こんにちは。 美容ダイエット情報をお届けしている、美容ライターふゆなです。 はるな愛さんや橋本マナミさんが利用しているとして、人気急上昇中の「もぎたて生スムージー」。 必要な栄養素は入っていながら、1食わずか17kcal。 そのため、毎日しっかり置き換えること可能であれば、痩せるのは分かります。 もぎたて生スムージーの効果的な飲み方やタイミングは? もぎたて生スムージーを飲むに当たって、効果的な飲み方とはどんな飲み方なのでしょうか? また、効果的なタイミングって? 基本的には、 もぎたて生スムージーはいつ飲んでも問題はありませんが、置き換えの時間で、その効果が変わってきます。 朝の置き換えは、空腹感の我慢が少ないことと、忙しい時間帯に取り入れやすいことから人気のようです。 もぎたて生スムージーには、328種類もの野菜やフルーツの「酵素」が含まれています。 酵素には、体内の代謝を促す効果が期待できますので、基礎代謝アップの手助けしてくれるのです。 また、朝は水分や栄養素が枯渇している状態。 そんな枯渇した 空腹時に飲むことで、より吸収力がアップするため、酵素パワーが最大限引き出されます。 朝から代謝が良くなると、結果的に1日の消費カロリーを増やすサポートにも。 これにより、ダイエット効果も期待できます。 短期間で結果が出したいなら夜に飲む! 口コミでも、 ダイエット効果が一番あったという時間帯は夜。 朝や昼と比べて消費出来るエネルギーが少ないのに、1日で最も摂取カロリーが多い傾向にある夕食。 この夕食を、低カロリーなもぎたて生スムージーに置き換えることで、大幅にカロリーオフすることができます! これらのことから、 短期間で瘦せたい場合も夜の置き換えがおすすめ。 しかし、口コミでも夕食の置き換えは、空腹感が出やすいという意見も多くありました。 この空腹感への対処法としては、 腹持ちの良いヨーグルトやプロテインに混ぜて飲む。 湯船に浸かる、早めに寝るなどの対策も必要。 また、もぎたて生スムージーには、乳酸菌も配合されています。 実は、腸が一番活発に活動するのは深夜なので、夜に乳酸菌入りのもぎたて生スムージーを摂取することで、腸内フローラ改善のサポートにもなります。 空腹に打ち勝つ!もぎたて生スムージーのアレンジレシピ 先ほどお話したよう、 置き換えダイエットの敵は「空腹感」。 この空腹感を紛らわせることが出来る、もぎたて生スムージーのアレンジが知りたいですよね! しかし、アレンジする素材によっては太りやすいものも・・。 ここでは、ダイエットに効果的なもぎたて生スムージーアレンジレシピと、おすすめ出来ないアレンジレシピ。 どちらもご紹介していきたいと思います。 ダイエットに効果的!もぎたて生スムージーおすすめアレンジレシピ6選 もぎたて生スムージーの、ダイエット効果が期待出来るアレンジレシピを6つご紹介します。 美味しさだけでなく、ダイエットのサポートをしてくれて、腹持ちも良いアレンジです! それぞれの栄養素やダイエットサポート成分を詳しくご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。 もぎたて生スムージーを牛乳で割って飲むレシピは、オーソドックスともいえますが、ダイエットにも有効的です。 牛乳には「たんぱく質」をはじめ、不足しがちな「カルシウムなどのミネラルやビタミンB群」も豊富に含まれます。 もぎたて生スムージーにプラスすることで、栄養だけでなく飲んだ後の満足度も増します。 また、通常の牛乳に比べ、 カロリーと脂肪量が低い「低脂肪牛乳」や「無脂肪牛乳」がおすすめ。 大豆のたんぱく質は吸収率が高く、吸収速度が牛乳タンパク質に比べて遅いのが特徴です。 吸収速度が緩やかなので、満腹感が長く続き、ダイエット中には嬉しい効果といえます。 また、牛乳でお腹がゴロゴロしやすい 「乳糖不耐症(にゅうとうふたいしょう)」の方にも飲んでいただけます。 もぎたて生スムージーには甘みがあるので、豆乳で飲むなら、 砂糖が含まれない無調整豆乳が良いでしょう。 ヨーグルトは、牛乳のバランスの良い栄養素に、乳酸菌の働きをプラスした食品。 善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスを整え、腸内フローラの改善をサポートしてくれます。 また、 ヨーグルトには脂肪分も含まれていて腹持ちも良いことから、置き換えにもピッタリ! 特に夜もぎたて生スムージーで置き換えしたい方におすすめ。 加糖タイプではなく、 無糖ヨーグルトを選ぶとより良いでしょう。 逆にプロテインは、メインの成分がたんぱく質なので、ぜひプラスしたい。 それに、プロテインは低カロリー・低脂肪なので、ダイエットにもピッタリな飲み物です。 中でもおすすめなのが、植物性の「ソイプロテイン」。 大豆たんぱく質の「ソイプロテイン」は、ウエイトを増やさずに、カラダを引き締めたい方向けだからです。 また、ソイプロテインは吸収がゆっくりなので、かなり腹持ちが良いのも特徴です。 そのことから、ダイエットにも利用される飲料です。 炭酸水を飲むと、お腹の中で炭酸ガスが発生します。 この炭酸ガスがお腹の中で膨らむため、満腹感が得られます。 よくビールを飲むとお腹がいっぱいになるっていいますよね。 これも同じような効果なんです。 また、シュワシュワとした喉越しなので、暑い季節や朝にもピッタリな飲み方といえます。 紅茶はアイスティーにして無糖にするのが、一番合います。 紅茶に含まれる「紅茶ポリフェノール」には、脂肪吸収抑制効果が期待できます。 また、 紅茶は発酵させて作るお茶なので、体を温める効果もあるといわれます。 ダイエット中には、むくや冷えが気になる方も多いので、嬉しいですよね。 ただし、紅茶にはカフェインが含まれるため、夕方以降は飲まないこと。 紅茶割りで置き換えをする場合は、朝食かランチにしましょう。 逆効果!おすすめ出来ないアレンジレシピ これからご紹介するのは、ダイエット向きではないアレンジレシピ。 公式サイトやブログなどで紹介されているものもありますが、 ダイエットの逆効果になってしまう場合も・・・。 その理由も合わせて、ご説明していきたいと思います。 フルーツグラノーラ+もぎたて生スムージー 一見ヘルシーそうなグラノーラですが、あまり置き換え食にはおすすめ出来ません。 何故なら、 フルグラは、ご飯やうどんなど他の主食よりも、カロリーも糖質量も高いからです・・・。 フルーツグラノーラは、ライ麦、オーツ麦などの穀物に砂糖をたっぷり混ぜたものに、さらにドライフルーツなどをプラスしている。 当然、穀物類の原料そのものよりも、カロリーも糖質も大幅に高くなってしまうのです。 これに、牛乳ともぎたて生スムージーをプラスするのですから、さらにカロリーや糖質はアップ。 そのため、 せっかく低カロリーなもぎたて生スムージーを利用したダイエットの、足をひっぱってしまう場合もあるんです。 一見どちらもサッパリしていてヘルシーそうですが、カロリーも糖質量もそれなりにあります。 加糖のヨーグルトは一食あたり(180g)約150kcal、糖質約21gほど。 飲むヨーグルトは、一食あたり(200ml)約140kcalで、糖質約22gほど。 特に空腹時にこのように糖質量が高いものを摂取すると、血糖値が急上昇し、太りやすくなってしまいます。 せっかく低カロリーで栄養豊富な、もぎたて生スムージーを利用するのですから、効果的に使えるよう、これらのアレンジは控えるようにしましょう。 まとめ• もぎたて生スムージーを置き換える時間帯によって効果はさまざま• 代謝アップしたいなら朝もぎたて生スムージーを飲む• 短期間で効果を出したいなら夜にもぎたて生スムージーを飲む• 夜は空腹感が出やすいので腹持ちの良いレシピに• 美味しさだけでなく、ダイエット効果が期待出来るアレンジを• 中には太ってしまうアレンジレシピも 人気のもぎたて生スムージーの、販売店や最安値を調べた記事はこちら 最後までご覧頂きありがとうございました。

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