エナジー ヨガ。 インド政府公認プロヨガ講師イチコの前向き元気な【ポジティブエナジーヨガ】教室

ヨガ教室「リラックス&エナジーヨガ」 « NPO法人 恵庭市体育協会

エナジー ヨガ

ヨガから生まれた究極の整体メソッド『ヨガエナジー』とは 『ヨガエナジー』はヨガら生まれた全く新しい整体メソッドです。 ヨガの技法にストレッチ、マッサージ、エナジーワークの要素を組み合わせることで、これまでの整体やボディーワークにはない、高い整体効果、治癒効果、そして再現性を実現させることに成功しました。 自らの意思で筋肉を使うことで、衰えたり硬くなったりした筋力を鍛え、整えることができます。 身体に備わった神経支配の反射作用を利用し、機能解剖学に基づいた適度な負荷を加えていくことで、筋肉のこわばりが解放されると同時に、効果的に筋力強化のトレーニングをすることができます。 さらに、ヨガのアジャストメント技術を応用した負荷をじっくり加えながら深いストレッチを行うことで、滞っていた血流が流れ、身体のこわばりやコリ、ゆがみが除去されていきます。 『ヨガエナジー』のマッサージは身体の深部にアプローチすることで、筋膜のこわばりをしっかりとリリースし、リンパの流れを解放し、溜まっていた老廃物の排出を促します。 さらに患部にやわらかく手を触れたまま施術者のプラーナ(生命エネルギー)を患部へと流していくエナジーワークを組み合わせることで、滞っていた患部の生命エネルギーの流れを復活させ、本来クライアントの身体が持っている高い自然治癒力を呼び覚まします。 最後はゆったり仰向けに横になったシャバアーサナで、極上のリラクゼーションに身を委ねながら疲労を回復していきます。 『ヨガエナジー』は自らが身体を動かして、身体の使い方を変化させるアティブ・パートを取り入れることで、施術後も高い再現性を維持すると同時に、身体深部へのマッサージとエナジーワークを取り入れることで、通常のアーサナよりも高い疲労回復効果と自然治癒力の向上を促す効果を得ることができます。 施術後はご自宅で続けられる簡単な痛みの軽減法となる運動を処方箋としてお出ししますので、痛みが再発したら自分で痛みを和らげることもできます。 一度施術を受ければ、施術者に頼ることなく、施術後の痛みのない状態を再現できるようになるのが特徴です。 ヨガエナジーはこんな方に最適です 1.医者にもわからない原因不明の身体の痛みやコリ、疲労感に日々悩まされている方 2.身体のゆがみや左右差が気になり、なかなか治らない方 3.全身の疲労感、倦怠感がいつも抜けない方 4.整体やマッサージ、カイロプラクティックや鍼灸などではなかなか治らない、頑固な痛みやコリをお持ちの方 5.普通の整体やマッサージなどの施術に物足りなさを感じている方 ヨガエナジー体験者の声 三堂華子さん(主婦) 「小学生のころから重い肩のコリに悩まされていました。 そして、いつしか見て見ぬ振り、自分の肩のかたさを諦めていました。 全身の疲労などで、整体やマッサージなどに行っては肩や首のコリについて指摘され相談することもありましたが、自ら積極的に向き合うことを諦めていたように思います。 ですが、妊娠してから体がデリケートになり肩や首のコリについて感じるようになりました。 そんなときに、モニター募集のメールをいただいて応募しました。 施術時は自ら筋肉を使うパートを行うだけでも肩が軽くなった感じがしました、さらに先生の施術でさらに軽くほぐされていく感じがありました。 最後のヒーリングは、先生の手がカイロなのではないか? と思うくらい、とてもあたたかく心地よいもので巡る感覚がありました。 翌日、翌々日と自ら行えるセルフケアを行いながら過ごしました。 長年の深部にあるコリなので施術直後の状態を維持とはなりませんが、このコリと向き合うことができ、見て見ぬ振りはせず、肩の巡りがよくなるようイメージしながら行うセルフケアは楽しく行うことができました。 肩が軽くなると下半身がしっかりしてくるようなグラウディングの感覚が変わり、以前とは肩だけでなく全身がなにか違うように感じています。 また、先生の最後のヒーリングで肩に手を置いていただいたあのあたたかい感覚を思い出して目を閉じると、あのときの感覚が蘇ってくるようで肩にあたたかさを感じます、不思議なものです。 25年以上の蓄積されたコリをこれから少しずつ溶かして、体の巡りをよくして、元気に出産、育児していこうと思っています。 ありがとうございました。 」 溝田恵さん(会社員) 「十数年前から左腰の痛みと痺れと慢性的偏頭痛がありました。 事故による腰部の椎間板ヘルニアが原因だと思っていました。 施術中は痛みのある場所以外もみていただき、自分が思っていた痛みの原因の箇所と実際の痛みの原因になっている箇所とでは違うことが判明しました。 痛みの元となる部分の施術はとても痛かったです。 でも、施術直後は身長がスッと伸びたような感覚になり、左腰、右肩から頭にかけての詰まっていたネジの様なものが緩み、視界が広くなりました。 施術後、慢性的偏頭痛はまだ残っていますが、左腰の痛みや痺れはかなり軽くなりました。 というのも、乳井先生から教えていただいた自身でできるワークを生活に取り入れ、意識するだけでも身体の動きが違うのです。 長年、カイロプラクティックに通い続けレイキ、鍼、オステオパシーと色々試しましたが、『ヨガエナジー』は全く新しい手法に私は感じております。 教えていただいた日々のワークを取り入れつつ、また先生にエネルギーを入れてもらおうと思います。 乳井先生のエネルギーとパワーに満ちた施術を是非受けてみてください。 」 FAQ Q:施術は痛くないですか? A:クライアントの症状を悪化させる恐れがある痛みが伴うことは行いません。 ただし、ヒーリングパートのマッサージは身体深部の組織をほぐし、血行やリンパの流れをうながすために行いますので、人によっては鈍い痛みを感じることがあるかもしれません。 その場合、おっしゃっていただけば、痛みのない範囲で施術を行います。 Q:エナジーワークは何をするのですか? A:人の身体には本来、自分自身の力で痛みを取り除く自然回復力が備わっています。 しかし、何らかの理由で生命エネルギーが弱ってしまうと、その自然回復力が弱まり、自分自身の力で痛みの原因を取り除くことができなくなります。 エナジーワークの施術は、患部に軽く触れることで、施術者の持つ高い生命エネルギーをクライアントに与え、弱っていたクライアントの生命エネルギーを活性化させていきます。 生命エネルギーが活性化することでクライアントが本来持っていた自然治癒力が呼び覚まされるのです。 クライアント自身の生命力を向上させることで、施術後も長期間痛みのない状態を維持することが可能となります。 Q:医者から痛みは原因不明と言われていますが、対応できますか? A:はい、対応できます。 ヨガエナジーが最も得意とするのが、原因不明の痛みです。 原因不明の痛みの原因の多くは日常的な姿勢のクセや身体の使い方、前後左右の筋力のアンバランスさに起因していることが多く、ヨガエナジーのアクティブ・パートが効果を発揮します。 またヒーリング・パートによってクライアントが本来もっている自然回復力を向上させることで、人間が本来持っている自動整体機能を呼び覚まし、身体全体の自然治癒力を促すことも、原因不明の痛みに対して有効です。 痛みの原因は必ずしも痛みのある場所だけにあるとは限りません。 身体は全てつながり合っているからです。 原因不明の痛みがある方はぜひ一度ご相談ください。

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まず呼吸法が違います。 ヨガは腹式呼吸です。 腹式呼吸によって副交感神経を活性化させ、リラックスすることに重点を置いています。 一方ピラティスは胸式呼吸です。 交感神経を活性化させて、頭をすっきりさせていこうとすることを目的として胸式呼吸を用いています。 もう一つの大きな違いは動き方です。 ピラティスはその考案者であるジョセフ・ピラティスはヨガや禅、体操なども参考にして、ピラティスに要素を取り入れていますから、似ていても無理はありません。 エナジー・ヨガとは、ヨガをベースに整体と心理学の知識が使われている「総合的なうつ病回復プログラム」です。 メンタル エナジー・ヨガでは、ストレスで働かなくなった副交感神経を効率よく働かせるために、姿勢と呼吸とイメージを使います。 エナジー・ヨガのリラックス出来る呼吸法とリラックス出来る姿勢を学べば、あなたはいつでもストレスから解放され副交感神経が働きだすと言われています。

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~お知らせ~ 更新日2020. 15 スタジオ営業再開のお知らせ スタジオは緊急事態宣言解除に伴い、 6月2日(火曜日)より、神奈川県が示す感染防止対策を講じたうえで、従来のスケジュール通りレッスンを再開いたしました。 ご参加の皆様にも、それぞれが自覚ある行動をとっていただけますようご協力をよろしくお願いいたします。 をはじめました。 当面はパーソナルレッスンのような感じになると思いますが、ご興味をお持ちの方はご連絡ください。 現在、当ウェブサイトのにおいて、基本的なポーズや動作について、動画と解説を掲載しております。 「メールで体験の申し込み、問い合わせをされる方へ」 このホームページやスマホの「問い合わせフォーム」からメールをいただいた方には、当日、遅くとも翌日中にはご案内等を返信メールにてお送りしております。 しかし、携帯等で迷惑メール等の予防のために、受信拒否設定をされている方の場合、ご案内等メールをお送りしても届かない事象が度々起こっております。 スタジオではご連絡をいただいた場合必ず返信をしておりますので、二日経っても返信が無い場合は直接電話等でご確認いただくか、スタジオのメールアドレス 『dobuita energyflow. yoga』 を受信可能にせっていしてから再度送信フォームからご連絡くださいますよう宜しくお願いいたします。 究極のアンチエイジングメソッドであるエナジーフロウのパワーヨガをぜひ体験していただきたく、たくさんの体験お申し込み、お問い合わせをお待ちしています。 「基本ポーズ」ページをリニューアルしました ページ上で動画の再生が可能になりました。 これにより、iPhoneやiPadで撮影した動画を手軽にアップロードできます。 今後は安全なアサナのための注意点なんかも掲載していきますね。 横須賀市にあるヨガスタジオ「エナジーフロウ」です。 ハリウッドスターやセレブたちも実践しているパワーヨガと独創的なスタイルのクラシカルヨガなど、それぞれの方の体力やニーズに合わせてクラスを選択、本格的にヨガを学べます。 パワーヨガは、現代人の体型やライフスタイルに合わせ今風にアレンジされたフィットネス要素の高いヨガです。 短期間で体の引き締まりが実感できることから、健康だけでなく美容やダイエットにも最適です。 また体への意識の高まりにより、心の柔軟性を向上させストレスの根源を取り除くという効果もあり、体だけではなく自律神経のバランスも整ってきます。 初心者でも気軽に始められるため、男女ともに人気の習い事として注目されています。 一人ひとりに丁寧な指導ができるようレッスンは少人数制で実施しています。 それによりご参加の方それぞれの体の状態に合わせて筋肉や関節に負担のかからないポジションへと導くことが可能となります。 どのクラスも経験を積んだインストラクターが指導に当たります。 運動が苦手な方や体が硬くこれまでヨガを遠ざけていた方も安心して学べる環境を整えてお待ちしています。 まずは、見学・体験レッスンからお試しください。 体験当日のみご購入いただけるお得な回数券もございます。 「皆様のマットをお預かりいたします。 」 ヨガをする人にとってご自分のマットは大切なアイテムです。 スタジオでは 1ヶ月=¥200でマットをお預かりしています。

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