どういう顔をすればいいかわからないの。 【働くのが怖い】鬱で働く自信がない!働く自信を取り戻す6つのヒント

わからないときの質問の仕方はどうすれば・・・?

どういう顔をすればいいかわからないの

20代男性・社会人4年目です。 わからないことを瞬時にうまく質問できないことに悩んでいます。 それは自分でも何がどのようにわからないのかすら把握できていないからだと思います。 なので質問として言葉に出そうにも、どう話していいかわからないのです。 そればかりか、自分が何もわかっていないことがバレるのを恐れて反射的に生返事をしてしまい、あとになって「それってどういう意味ですか?」などと焦って質問をして失笑を買ったりして、死にたくなります。 また、質問をしたとしても相手の説明がさっぱり理解できないことが多いので、「聞いても無駄だった」と自分に幻滅し、これ以上しつこく質問しても鬱陶しがられそうだと思ってしまい、途中でわかったふりをしてあきらめてしまうのです。 仕事では、対話の中で色々うまく質問をしながら知識や技術を習得しないとなかなか成長しないと痛感しています。 そのため、これまでそれを苦手ゆえに避けてきた自分は、後輩にも仕事能力で追い抜かれてしまった感じがします。 みなさんは、わからないことを質問するときは、どのようなことを心がけて質問していますか? ユーザーID: あなたの反応の仕方では、単に「わからないことで仕事上差し支える」というだけでなく、人間的にも信用をなくしてしまうのではと心配。 「自分が何もわかっていないことがバレるのを恐れて反射的に生返事」「途中でわかったふりをしてあきらめてしまう」 もしこんな同僚や後輩がいれば、「変にプライドだけが高く、仕事に対する責任感が欠如している」と非常に腹立たしく感じ、まともに相手にするのが嫌になると思います。 いくら理解力がなく能力の低い人でも一生懸命に何とか理解しようと頑張ればそれなりに好感が持てて応援してあげたい、助けてあげたい気になるものです。 仮に勘違いしても、素直にそれを改め、前向きに向上したいという気持ちを持っている人なら。 でもあなたの態度は、目先の変なプライドだけで仕事に対する責任感も無いし、一生懸命に教えてくれた人の好意もムダにするもので、とにかく、人格面でも仕事に対する姿勢の面でも信用を得られないと思います。 単に「仕事の能力が伸びない」以上の、根本的な大問題だと認識しましょう。 ユーザーID:• さっさと聞く、あとは本で調べておく。 基本的に 「自分の知らないところがいつもある」 と思っているし、実際そうなので、 わからないところは、さっさと聞きます。 「これ、どうすればいいんですか? 手順が全然わからないんです。 」 「この書類、どの欄に記載すればいいんでしょう?」 「印鑑押さなきゃダメですか?」 「この薬、どうして使ってるんですか?」 などなど、 些細なことでもわからなければ聞きます。 調べてちゃんとできるならいいけれど、 失敗したら大勢の人に迷惑かけるかもしれないので、 「聞くは一時の恥」 です。 後輩でもよく知ってる人はいますから、 場合によっては躊躇わずに後輩にも聞きます。 あと、よく教わる人に、 ・ためになる本(市販本、専門書、etc. ) ・ためになるサイト などを聞いて、仕事が終わってからそれを勉強すること。 自分の欠点が見つめられていて 向上心のあるうちは まだ大丈夫だと思います。 ユーザーID:• 私がよくやる手 相手の言っていることがさっぱり理解できないということは、それ以前の基本的なことがわかってないからだと思います。 なので、相手にも丁寧にかみくだいて説明してもらわないといけない。 聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥。 20代ならまだ初歩的な失敗や基本的な質問も許されます。 でも次々と後輩が入ってきて追い抜かれたらあなたの居場所がなくなっちゃいますよ。 うざがらずに説明してもらえそうな人がいたら、下手下手に出て見て、そのつど「有り難うございます!」と繰り返す。 私も理解度が遅くて、人の説明がわからないことが多いんです。 自分で一生懸命わかるよう努力してそれでもわからなければ、いくらうざがられてもやっぱり聞かないと! それから、相手から説明されたことはとにかくノートにまとめてください。 メモは必須です!何度も読み返すと自分のものになりますから。 頑張ってくださいね〜!! ユーザーID:• キャリア・職場ランキング• さっぱり 自分が理解している範囲を明確にしなければ、質問はできないと思いますよ。 ところで、人の話を聞きながらメモをとってますか? 理解できる部分はすぐメモできますし、どうメモしたらよいかわからない事は、たぶん理解してない部分です。 それについて質問すればよいと思います。 相手に時間が無い場合でも、キーワードをメモしておけば、あとで自分で調べられますし。 自分の話をメモをとりながら真剣に聞く人を鬱陶しいと思う人、いませんよ。 でも、聞いたことは忘れちゃダメです。 わかったふりをするのも最悪です。 その場しのぎをしていては、スキルもコミュニケーション能力も身につきません。 相手にどう思われるか怖かったら、 「まだお時間大丈夫でしょうか」 「何度も確認して申し訳ないのですが」 「不勉強でお恥ずかしいのですが」 「ご迷惑でなければ教えて頂きたいのですが」 など、配慮していることをアピールすればいいんです。 頑張ってください。 ユーザーID:• 途中で分かった振りはよくない トピ主さんはよくご自身を分析されていると思います。 普通ならパニックになりそうな状況だと思いますが、あなたなら大丈夫と思います。 ただ気になったのが「途中で分かった振りをしてしまう」というところ。 これはまずいです。 ウソはやめましょう。 とりあえず分からなくてもいいから人の説明を最後まで集中して聞きましょう。 変な相槌も分からなければ打たないこと。 黙って真剣に聞きましょう。 で、その後分からなかったら聞きましょう。 そのとき何が分からないのか分からなかったら時間をもらいましょう。 こんな感じです。 相手「分かりましたか?何か質問ありますか?」 自分「ちょっと自分の中で整理する時間をいただいてもよろしいでしょうか。 質問が出てきましたらさせていただきますので・・・恐縮です。 よろしくお願いします。 」 ユーザーID:• その場で「わからない」って態度してます 説明を受けていて、その場で疑問点が出た段階で、顔がしかめっ面しています。 その顔を見た先輩が、「理解してないね?」と言いますので、「はい〜」と返事しています。 冗談が通じる先輩なら、「えへへ〜」と笑って誤魔化した態度をします。 その場で説明を聞く人が他にもいれば、ノートの端にでもメモっておいて、後から聞きに行きます。 説明の段階で私が理解していないのを知っているので、最初よりもわかりやすく説明してくれるので助かっています。 ただ、後から聞けばいい、というだけではなく、その場では自分がこう理解した、と思ったことを話し、どこから間違っていたかを修正してもらうようにしています。 こんな方法ですが、やさしく説明してもらえることが多いので、理解力は早いです。 確かにうざったいかな?と思うときもあります。 だから自分が説明をする立場になった時は、丁寧に説明をするようにしていますし、常にしかめっ面(理解してませーん、という顔)の人はいないか確認し、後から質問されれば相手が理解してくれるまで、根気良く説明しています。 これが、色々私に教えてくれた先輩への恩返しだと思っていますしね。 ユーザーID:• 放置しない こんにちは。 NAさんの気持ちよく分かります。 私も昔そうでした。 特に、同期や先輩が優秀だったりすると「こんな質問をして馬鹿だと思われる」って妙に緊張しました。 でも、分からないまま進めて、時間が経ってから「実はできませんでした、わかりませんでした」では取り返しがつかないこともあります。 私たちは、 『お客様や自社の成功のためにチームとして仕事をする』 のであって、分からないまま放置して無駄なリスクを増やすよりも、早く確認するほうが全体にとって良い結果に終わるのです。 なので、私はどんなにうざい顔をされようが、「さっきも言ったでしょ!」とヒステリックに怒られようが、一点の不安もなくなるまで聞きます。 「分からないことを、分からないと言えるところがすごい」と先輩によく言われます。 立場が上になってしまうと、「わからない」なんて言えません。 一時の恥は捨てましょう。 ユーザーID:• 皆様の貴重な意見、とても参考になります。 ありがとうございます。 わからないときの質問の仕方について心がけることとしては、自分の理解度を相手にわかってもらうためのアピールをすること、 「つまりこういうことですか?」 「何がわからないかがまずわからないので少し時間をください」 等の言い方で応える。 その際心理面では「恥をかくことを我慢する」などの心構えも必要だということですね。 ちなみに私が、わからない時に「生返事」をしてしまうのは条件反射に近く、いつも生返事をした後に「しまった!」と思うことが多いのです。 上記のようなことを理解していても、またつい生返事をしてしまいそうです。 幼少期に受けたトラウマの部分が関係しているのかもしれません。 他の人にとっては大した問題に思えなくとも、自分にとっては本当に難しいことなので悩んでいます。 2つ目のレスのすずきさんが言うように「変にプライドが高い」のも確かです。 自分でバカなのは十分自覚しているのにバカにみられたくないという強い思いが根底に根付いているから苦しい思いをするのです。 「生返事」をしてしまうのもそこから来ていると思います。 ユーザーID:.

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ガールズバーでのバイト中の話題はどうすればいい?お客さんとうまくコミュニケーションをとる方法

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Contents• 今日の月のこよみ:満月の前日• お昼12時のチャート@東京。 角度を書いている場合は、天体が正確なアスペクトを取るタイミング、 天体のサイン移動は、次のサインに移る時間を書いています。 かつ、 半影月蝕となる満月の 前日でもあります。 さらに 月がやぎ座に入った後は、 火星や水星と 緊張感の高い角度で関わります。 (火星を頂点、月と水星を底辺とした 直角二等辺三角形=Tスクエアができあがります) これらの月の状態に反応すると、 イライラやモヤモヤなどが出てきて 心が落ち着かない状態になったり、 身体がだるくて体調が優れない、 何かしら身体に不調が出てくる、 というようなことが起こるかもしれません。 疲労の蓄積や 睡眠不足などによって 体調が優れない方は、 どうぞゆっくりお休みください。 でも、 そんなに疲れていないはずなのに 身体のだるさや不調が出ている方は、 「じんわりと汗をかく」ということをしてみてください。 なぜなら、 今日の不調は、 エネルギーの巡りが滞っていたり、 エネルギーがうまく発散できていないことが 原因かもしれない、からです。 なので、 軽く身体を動かしたり、 歌を歌ったり、踊ったり、 サウナやお風呂に入ったり、 辛いものを食べたりして、 滞っている、または、 うまく発散できていないエネルギーを ぎゅんぎゅん動かしていきましょう。 (サウナはちょっと今のご時世、 注意が必要かもですが・・・) あ、でも、 くれぐれもやりすぎないように。 気持ちいいなー、 楽しいなーくらいなところで 終了してオッケーです。 (やりすぎ感になる可能性が否めない星の配置なので笑) ただ、 身体を動かすと 症状が悪化するような不調の場合は、 無理に動こうとしないでくださいね。 その辺りは、 ご自身の身体と相談しつつ。 イライラ・モヤモヤしている場合も よろしければ 上記でお伝えしたことを試してみてください。 たぶん、心がスッキリするはずですからー。 (余力があれば、 イライラやモヤモヤの原因を掘り下げてみてね。 何が嫌なのか、何が不満なのか、何が不安なのか、 何を我慢しているのか、それらがどうなればうれしいのか、 というようなことを自分に問いかけてみましょう) 3.今日のぽつり。 そんなときは、 今の生活の中で感じている 小さな ・不便 ・不快 を解消することから始めてみてください。 大きなことじゃなくていいです。 本当に小さなことでいいです。 おもしろいもので 生活のちょっとしたことが変化すると、 気持ちや意識が変わります。 気持ちや意識が変われば、 今まで見向きもしなかったものに 関心を持ち始めたり、 動き方が変わってきたりもします。 きっと具体的なやりたいことも 見えてくるはずです。 だから、 それらを取り除いてあげる。 そうすると 思いのほか心が軽やかになります。 なかなかやりたいことができない、とか、 思うような結果が出せていないという方も、 よろしければ、 上記でお伝えしたことを試してみてください。 案外、簡単にサクッとできる 日々の生活にまつわることを動かすことによって 大きなことが動き始める、なんてこともありますから。 ー補足。 今日のぽつり。 は ヘリオのチャートから情報を引っ張ってきました。 どちらの話もしないかもしれないし。 役に立つかもしれないし、役に立たないかもしれないし。 そんな感じのゆるーいメルマガ。 com」からのメールを受け取れるように受信設定をしてください。 2010年より「星読み師」としてプロ活動を開始。 太陽みずがめ・月おうし。 大阪在住。 「行動しない」「超ネガティブで卑屈」「自分嫌い」な状態から星読みと心の観察を通して「行動する」「ネガティブな感情を活かす」「自分OK」な状態へと変化させた自身の経験をベースに星と心の情報を発信。 星読み師としての活動のテーマは、「生き辛さを抱えている人が心軽やかに生きていくための具体的で実行しやすいヒントを伝えること」。 2018年より「人の心に希望の光を灯す星読みができる人を増やすこと」を目標に掲げ、定期的に西洋占星術講座を開講。 ----- 物事の判断基準は、おもしろいか、楽しいか、カッコいいか。 人生のモットーは「楽しかったらええねん」 笑。 重度のねこ中毒。 癒しはねこ吸引(ねこのお腹に顔をうずめて匂いを嗅ぐこと)。

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あぱれる速報 : どういうファッションをすればいいかわからないんやが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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20代男性・社会人4年目です。 わからないことを瞬時にうまく質問できないことに悩んでいます。 それは自分でも何がどのようにわからないのかすら把握できていないからだと思います。 なので質問として言葉に出そうにも、どう話していいかわからないのです。 そればかりか、自分が何もわかっていないことがバレるのを恐れて反射的に生返事をしてしまい、あとになって「それってどういう意味ですか?」などと焦って質問をして失笑を買ったりして、死にたくなります。 また、質問をしたとしても相手の説明がさっぱり理解できないことが多いので、「聞いても無駄だった」と自分に幻滅し、これ以上しつこく質問しても鬱陶しがられそうだと思ってしまい、途中でわかったふりをしてあきらめてしまうのです。 仕事では、対話の中で色々うまく質問をしながら知識や技術を習得しないとなかなか成長しないと痛感しています。 そのため、これまでそれを苦手ゆえに避けてきた自分は、後輩にも仕事能力で追い抜かれてしまった感じがします。 みなさんは、わからないことを質問するときは、どのようなことを心がけて質問していますか? ユーザーID: あなたの反応の仕方では、単に「わからないことで仕事上差し支える」というだけでなく、人間的にも信用をなくしてしまうのではと心配。 「自分が何もわかっていないことがバレるのを恐れて反射的に生返事」「途中でわかったふりをしてあきらめてしまう」 もしこんな同僚や後輩がいれば、「変にプライドだけが高く、仕事に対する責任感が欠如している」と非常に腹立たしく感じ、まともに相手にするのが嫌になると思います。 いくら理解力がなく能力の低い人でも一生懸命に何とか理解しようと頑張ればそれなりに好感が持てて応援してあげたい、助けてあげたい気になるものです。 仮に勘違いしても、素直にそれを改め、前向きに向上したいという気持ちを持っている人なら。 でもあなたの態度は、目先の変なプライドだけで仕事に対する責任感も無いし、一生懸命に教えてくれた人の好意もムダにするもので、とにかく、人格面でも仕事に対する姿勢の面でも信用を得られないと思います。 単に「仕事の能力が伸びない」以上の、根本的な大問題だと認識しましょう。 ユーザーID:• さっさと聞く、あとは本で調べておく。 基本的に 「自分の知らないところがいつもある」 と思っているし、実際そうなので、 わからないところは、さっさと聞きます。 「これ、どうすればいいんですか? 手順が全然わからないんです。 」 「この書類、どの欄に記載すればいいんでしょう?」 「印鑑押さなきゃダメですか?」 「この薬、どうして使ってるんですか?」 などなど、 些細なことでもわからなければ聞きます。 調べてちゃんとできるならいいけれど、 失敗したら大勢の人に迷惑かけるかもしれないので、 「聞くは一時の恥」 です。 後輩でもよく知ってる人はいますから、 場合によっては躊躇わずに後輩にも聞きます。 あと、よく教わる人に、 ・ためになる本(市販本、専門書、etc. ) ・ためになるサイト などを聞いて、仕事が終わってからそれを勉強すること。 自分の欠点が見つめられていて 向上心のあるうちは まだ大丈夫だと思います。 ユーザーID:• 私がよくやる手 相手の言っていることがさっぱり理解できないということは、それ以前の基本的なことがわかってないからだと思います。 なので、相手にも丁寧にかみくだいて説明してもらわないといけない。 聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥。 20代ならまだ初歩的な失敗や基本的な質問も許されます。 でも次々と後輩が入ってきて追い抜かれたらあなたの居場所がなくなっちゃいますよ。 うざがらずに説明してもらえそうな人がいたら、下手下手に出て見て、そのつど「有り難うございます!」と繰り返す。 私も理解度が遅くて、人の説明がわからないことが多いんです。 自分で一生懸命わかるよう努力してそれでもわからなければ、いくらうざがられてもやっぱり聞かないと! それから、相手から説明されたことはとにかくノートにまとめてください。 メモは必須です!何度も読み返すと自分のものになりますから。 頑張ってくださいね〜!! ユーザーID:• キャリア・職場ランキング• さっぱり 自分が理解している範囲を明確にしなければ、質問はできないと思いますよ。 ところで、人の話を聞きながらメモをとってますか? 理解できる部分はすぐメモできますし、どうメモしたらよいかわからない事は、たぶん理解してない部分です。 それについて質問すればよいと思います。 相手に時間が無い場合でも、キーワードをメモしておけば、あとで自分で調べられますし。 自分の話をメモをとりながら真剣に聞く人を鬱陶しいと思う人、いませんよ。 でも、聞いたことは忘れちゃダメです。 わかったふりをするのも最悪です。 その場しのぎをしていては、スキルもコミュニケーション能力も身につきません。 相手にどう思われるか怖かったら、 「まだお時間大丈夫でしょうか」 「何度も確認して申し訳ないのですが」 「不勉強でお恥ずかしいのですが」 「ご迷惑でなければ教えて頂きたいのですが」 など、配慮していることをアピールすればいいんです。 頑張ってください。 ユーザーID:• 途中で分かった振りはよくない トピ主さんはよくご自身を分析されていると思います。 普通ならパニックになりそうな状況だと思いますが、あなたなら大丈夫と思います。 ただ気になったのが「途中で分かった振りをしてしまう」というところ。 これはまずいです。 ウソはやめましょう。 とりあえず分からなくてもいいから人の説明を最後まで集中して聞きましょう。 変な相槌も分からなければ打たないこと。 黙って真剣に聞きましょう。 で、その後分からなかったら聞きましょう。 そのとき何が分からないのか分からなかったら時間をもらいましょう。 こんな感じです。 相手「分かりましたか?何か質問ありますか?」 自分「ちょっと自分の中で整理する時間をいただいてもよろしいでしょうか。 質問が出てきましたらさせていただきますので・・・恐縮です。 よろしくお願いします。 」 ユーザーID:• その場で「わからない」って態度してます 説明を受けていて、その場で疑問点が出た段階で、顔がしかめっ面しています。 その顔を見た先輩が、「理解してないね?」と言いますので、「はい〜」と返事しています。 冗談が通じる先輩なら、「えへへ〜」と笑って誤魔化した態度をします。 その場で説明を聞く人が他にもいれば、ノートの端にでもメモっておいて、後から聞きに行きます。 説明の段階で私が理解していないのを知っているので、最初よりもわかりやすく説明してくれるので助かっています。 ただ、後から聞けばいい、というだけではなく、その場では自分がこう理解した、と思ったことを話し、どこから間違っていたかを修正してもらうようにしています。 こんな方法ですが、やさしく説明してもらえることが多いので、理解力は早いです。 確かにうざったいかな?と思うときもあります。 だから自分が説明をする立場になった時は、丁寧に説明をするようにしていますし、常にしかめっ面(理解してませーん、という顔)の人はいないか確認し、後から質問されれば相手が理解してくれるまで、根気良く説明しています。 これが、色々私に教えてくれた先輩への恩返しだと思っていますしね。 ユーザーID:• 放置しない こんにちは。 NAさんの気持ちよく分かります。 私も昔そうでした。 特に、同期や先輩が優秀だったりすると「こんな質問をして馬鹿だと思われる」って妙に緊張しました。 でも、分からないまま進めて、時間が経ってから「実はできませんでした、わかりませんでした」では取り返しがつかないこともあります。 私たちは、 『お客様や自社の成功のためにチームとして仕事をする』 のであって、分からないまま放置して無駄なリスクを増やすよりも、早く確認するほうが全体にとって良い結果に終わるのです。 なので、私はどんなにうざい顔をされようが、「さっきも言ったでしょ!」とヒステリックに怒られようが、一点の不安もなくなるまで聞きます。 「分からないことを、分からないと言えるところがすごい」と先輩によく言われます。 立場が上になってしまうと、「わからない」なんて言えません。 一時の恥は捨てましょう。 ユーザーID:• 皆様の貴重な意見、とても参考になります。 ありがとうございます。 わからないときの質問の仕方について心がけることとしては、自分の理解度を相手にわかってもらうためのアピールをすること、 「つまりこういうことですか?」 「何がわからないかがまずわからないので少し時間をください」 等の言い方で応える。 その際心理面では「恥をかくことを我慢する」などの心構えも必要だということですね。 ちなみに私が、わからない時に「生返事」をしてしまうのは条件反射に近く、いつも生返事をした後に「しまった!」と思うことが多いのです。 上記のようなことを理解していても、またつい生返事をしてしまいそうです。 幼少期に受けたトラウマの部分が関係しているのかもしれません。 他の人にとっては大した問題に思えなくとも、自分にとっては本当に難しいことなので悩んでいます。 2つ目のレスのすずきさんが言うように「変にプライドが高い」のも確かです。 自分でバカなのは十分自覚しているのにバカにみられたくないという強い思いが根底に根付いているから苦しい思いをするのです。 「生返事」をしてしまうのもそこから来ていると思います。 ユーザーID:.

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