肉 団子 お 弁当。 ヘルシーで簡単!「揚げない肉団子」のお弁当

業務スーパーの肉団子の評判は?冷凍食品の人気アレンジレシピ3選も

肉 団子 お 弁当

玉ねぎや大根,もやしなど,冷蔵庫の余った野菜を柔らかくなるまで煮る。 ウェイパー(または鶏ガラスープの素)で味付け。 水溶き片栗粉でとろみをつける。 菜箸で,スープをすばやくかき混ぜ,スープがぐるぐるしているうちに,菜箸を添えながら細く溶き卵を加える。 卵がかたまりにならないように優しく混ぜ,卵に火が通ったら完成。 お好みで胡椒やごま油,オイスターソース少々など混ぜてもおいしいです。 我が家では甘酢タレの肉団子を時々作りますが,かき玉スープをよく一緒に作ります。 玉子と野菜の甘味が感じられてほっこりでき,肉団子にぴったりです。 途中から肉団子をスープに加えてしまえば味変も楽しめます。 主人は,途中からスープに肉団子とご飯を入れて,中華茶漬けにするのがお気に入りです。 ウェイパーや鶏ガラのさっぱり味なら具材を選ばないので,野菜もたっぷり取れますし,春雨や餃子の皮などを加えるなどして,余った食材の処理もできるので,一石二鳥です。

次の

毎日のお弁当に。半端野菜も使いきれる冷凍肉団子が便利

肉 団子 お 弁当

みなさま、おはようございます! 忙しい女子のみなさまのためのお弁当!第20回目は 「揚げない肉団子のお弁当」をご紹介します。 みんな大好きな肉団子!でも揚げると思うと、ハードルが高いですよね。 そんな忙し女子のみなさまに今回ご紹介するのは、 揚げないミートボール。 少ない水で一旦茹でて、茹で水を煮飛ばしてうまみをすべて肉団子に吸わせるのがコツ。 ヘルシーで簡単な上、やわらかくとっても美味しいですよ。 時間のある休日等に作り置きしておくと、毎日のお弁当作りが楽です。 ハンバーグを作るよりずっと楽ですので、是非、 作り置きしてみてくださいね。 ********** 冷蔵保存2日。 冷凍保存2週間です。 たれをからめる前の状態で保存しておくと、味つけを色々とかえれるので便利! 娘弁当は、大好物の肉団子。 あとは、 作り置きのごぼうのごま和え、ポテトのサンドオムレツ、ブロッコリーのベーコン巻き。 肉団子は、食べやすく見た目も可愛らしくお弁当に最適。 手作りの肉団子は、とても美味しいので、作ってみてくださいね。 さぁ~て! 今週も、お弁当作り頑張りましょう~。 よかったら遊びにお越しください。 かめ代のおうちでごはん。

次の

冷凍肉団子レシピ お弁当に入れる人気の味付け

肉 団子 お 弁当

業務スーパーの冷凍肉団子500g 業務スーパーの「冷凍肉団子」500g どの業務スーパーにも売っている、定番の肉団子です。 業務スーパーには、肉団子が数種類ある場合もあります。 つなぎのパン粉、玉ねぎなどが多く含まれているようです。 肉が少ないからまずい? むしろ、あっさりして好き! 肉汁あふれる肉団子も好きですが、この 冷凍肉団子のあっさりさも好きです。 特別美味しい肉団子が食べたいなら、自分で作るか、別のスーパーで買うべきです。 しかし、 お弁当のおかず作り・冷凍庫に常備しておく肉団子としては合格だと思います! 栄養成分・カロリー <栄養成分 (100gあたり)>• エネルギー 217kcal• たんぱく質 11g• 脂質 14. 炭水化物 10. ナトリウム 430mg 冷凍肉団子を美味しくするコツ 業務用肉団子は、加熱された後に冷凍された商品です。 そのため、 温まる程度の加熱で食べることができる時短食材とも言えます! でも、 私がおすすめするのは揚げてから調理すること! フライパンで表面を加熱するだけでも食べれますが、ひと手間加えて肉団子を揚げた方がより美味しくなります! 揚げると、外はカリッとしているのに中はふわっとした食感を味わえます。 また、薄味の肉団子の旨味も強く感じることができるようになります。 美味しくなるには? 油で揚げるだけでワンランクアップ! 業務スーパーのミートボール1kg 業務スーパーには、1kgの冷凍肉団子もあります。 業務スーパー 冷凍ミートボール 1kg ¥298(税別) 商品名は「ミートボール」ですが、同じく国産の鶏肉が使われている肉団子です。 500gの商品と比べても、どちらかが段違いに安い!ということはなく似たような価格です。 正直、見た目も味もそんなに変わりません。 (私の舌が気づけないだけかも…) ただ、1kgの方がカロリーが低いみたいです。 (500gの肉団子は、100gあたり217kcal) カロリーが気になるなら、「ミートボール」と書かれた1kgの方が良いかも。 私は、冷凍庫の空き具合とか、その日の気分次第で買っています。 肉団子のアレンジ 甘酢ソース(ケチャップ) 私は、お弁当おかずとして甘酢ソースで絡めます。 もちろん、揚げてから調味料を絡めます。 ケチャップ・酢などを加えた甘酢はお弁当にぴったりの味です。 小分けにして冷凍すると、朝レンジでチンしてお弁当箱に詰めるだけなので簡単です。 レシピは、クックパッドの人気レシピを参考にしています。 焼き肉のたれって、何でも美味しくなる魔法ですよね 笑 ちょっと煮詰めてゴマを振った焼き肉のたれの中に、揚げた肉団子を絡めたら完成。 とてつもなく簡単です。 スープ類に入れる場合は、揚げずに冷凍されたまま放り込んでます。 スープに鶏肉の出汁が出るし、肉団子も柔らかくて美味しいです! 給料日前に買い物をしたくない!けれど食材がない! そんな時は、冷凍肉団子+冷蔵庫の残り物でシチューができます! 野菜炒め 肉団子のパッケージに書かれていたアレンジ例の中に、野菜炒めがありました。 残念ながら私は挑戦したことがない…。 そのままフライパンで炒めてから野菜を加える感じなんでしょうけど、たぶん揚げてから炒めた方が美味しいと思います。 揚げたて肉団子+野菜なら、確かに美味しそう…。 いつかチャレンジしてみようと思います。 甘酢ソース・焼き肉のたれで味付けすると、簡単なのに美味しいおかずの完成です。 シチューなどスープ類に入れたり、野菜炒めの具にしたりもできるのでアレンジは多くある便利な冷凍食品です。 業務スーパーの冷凍肉団子は、お弁当生活が続く限り買い続けると思います。 ありがとうございます。

次の