鶏もも肉 レシピ ヘルシー。 鶏もも肉の人気レシピ!【絶品】つくれぽ1000以上殿堂入りだけ厳選まとめ!

鶏もも肉の人気レシピ!【絶品】つくれぽ1000以上殿堂入りだけ厳選まとめ!

鶏もも肉 レシピ ヘルシー

材料(2人分) 鶏もも肉…1枚 しょうが…ひとかけ 長ねぎ青い部分…10cmほど 〈合わせだれ〉 みょうが…3本 青ねぎ…2本 しょうゆ…大さじ2 砂糖…小さじ2 (甘みは加減して下さい) 酢…大さじ2 炒りごま…小さじ1 ごま油…大さじ1 作り方 1. 鶏は余分な脂を落とし、塩・こしょうで下味をつけておきます。 生姜は薄切りにします。 鍋に水(分量外)を適量、薄切りにした生姜、長ねぎの青い部分を入れて湯を沸かします。 下味をつけた鶏肉を入れ沸騰したら弱火にし、10分ほど中に火が通るまで茹で、火を消し蓋をして放置します。 みょうがはみじん切りに、青ねぎは小口切りにします。 小鉢などに合わせだれの材料と混ぜ合わせます。 鶏肉を食べやすい大きさに切ります。 お皿に盛り、食べる直前にみょうがねぎだれをかけて完成です。 鶏もも肉は小さめの一口大に切り、塩・こしょう(分量外)少々で下味をつけます。 長ネギは3-4cmの長さに、ししとうはヘタを切り落とします。 Aを合わせておきます。 フライパンにサラダ油を熱し、長ねぎ、ししとうを入れ、焼き色がついたら取り出しておきます。 フライパンを熱しサラダ油を適量入れ鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついてら返して蓋をし2-3分中まで火を通します。 ペーパーなどで余分な油を吸い取ります。 合わせたAを入れ少しとろみがついてきたら、長ねぎとししとうを合わせてタレを煮からめます。 器にご飯を盛り、焼き鳥、野菜、フライパンに余ったたれをかけて卵黄をのせたら完成です。 手羽先は塩・こしょう(分量外)少々で下味をつけ、玉ねぎ、人参はみじん切りにします。 キャベツは芯を取り除き、大きめの鍋に熱湯を沸かして塩(分量外)を入れた湯に入れ1分ほどサッと茹でて取り出します。 粗熱がとれたら、葉を1枚ずつ剥がしておきます。 ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、人参を入れて白っぽくなるまでよく混ぜ、卵、パン粉を加えてさらに混ぜ合わせます。 1のキャベツの葉を1枚ずつ広げ、中央に40~50gサイズの俵型に成形した肉だねを置きます。 (左右を軽く折り曲げ、手前から奥に転がしながら包み、再度左右を指で入れ込みます。 大きめの鍋に水を入れて湯を沸かし、1の鶏手羽先、【A】を入れて弱火で7~8分煮込んだ後、ロールキャベツの巻き終わりを下にして加え、落し蓋をして弱火で15~20分程度煮込みます。 お皿に盛り、青ネギを飾って完成です。 九条ねぎは斜めに薄く切り、2~3回替えながら水にさらします。 水けをきり、ペーパータオルで水けをふき取ります。 鶏ササミは耐熱容器に入れ酒と塩を加えて混ぜ合わせて、ふんわりラップをかけて電子レンジで2分程加熱します。 粗熱をとり大きめにさきます。 蒸し汁ごとボウルに入れ、1を加えます。 小さめのフライパンにしょうゆ、みりん、ごま油を入れて混ぜ、火にかけ、3のものを入れます。 白すりごま、粉山椒、塩少々を加え混ぜ合わせて完成です。 玉ねぎは薄切りに、ニラは3-4cmに、しいたけは薄切りにします。 卵は小鉢などに塩・こしょう少々(分量外)と合わせて溶いておきます。 お肉は大きければ一口大に切っておきます。 豚肉はポリ袋などに入れ、玉ねぎ、と一緒に漬けておきます。 (5分以上) 3. フライパンにごま油少々(分量外)を熱し、溶き卵を加えてさっと半熟状に炒め、小鉢などに戻します。 フライパンを中火で熱し下味をつけた肉と玉ねぎ、しいたけを炒め、全体に火が通ったら、ニラを合わせ最後に卵を炒め合わせます。 焼きそば入りレシピ 1. 中華麺をレンジで温め、軽くほぐします。 半熟たまごは事前に作り別にしておきます。 お肉の色が変わってきたタイミングで麺を合わせて炒めます。 ニラ、卵を入れ炒め合わせ、しょうゆ、塩で味を整えて完成です。 材料 3-4人分 ごはん…300g 豚バラ薄切り肉…200g 紅生姜…30g 油揚げ…2枚 熱湯…適量 A 醤油、みりん、砂糖…各大さじ3 A 生姜のすりおろし…小さじ2 A 水…200ml 白炒りごま…大さじ1 大葉…適量 作り方 1. 油揚げは熱湯にくぐらせ油抜きをする。 菜箸を転がして平らにならし、横半分に開きます。 豚バラ肉は塩・こしょう各少々(分量外)で下味をつけ、Aは合わせておきます。 ボウルにごはん、紅生姜、白ごま、塩を入れ混ぜます。 鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、油揚げを入れ、落とし蓋して弱火で10分ほど煮込みます。 火を止めて粗熱を取り、煮汁は取っておきます。 まな板の上にラップを広げ、豚肉、汁気を絞った2を広げて重ねます。 奥1cmほど残して、1を広げ、くるくる巻きます。 フライパンにごま油を熱し、3をころころと焼き、焼き色がついてきたら、煮汁を大さじ3加えて煮からめます。 たけのこは縦半分に切り、薄切りに、ピーマンは縦半分に切りタネを外して1. 5cm幅に切ります。 大きめのフライパンにサラダ油を熱し、下味をつけた豚肉を菜箸でほぐしながら強めの中火で炒めます。 肉の色が変わったら、たけのこ、ピーマンを入れ、全体に油が回るまで炒めます。 照りととろみが出てきたらお皿に盛り付けて完成です。 お米は研ぎ、ザルにあげて水気を切って鍋に入れます。 水を360ml(分量外)を加えて30分ほど浸水させます。 ごぼうはよく洗い3cm長さの千切りにして、5分ほど水にさらします。 生姜は千切りにします。 牛肉は一口大に切り、ポリ袋などに入れAを揉み込みます。 ごぼうの水気をよく切りポリ袋に入れ、牛肉と混ぜ合わせておきます。 米の上にごぼうと牛肉、つけ汁を上にのせて蓋をし強めの中火にかけます。 煮立ったら弱火ににし10分炊いて火を止めます。 その後20分ほど蒸らします。 蓋を開けて、千切り生姜、炒り胡麻、醤油を少々(分量外)を入れ混ぜ、塩で味を整えます。 ごま油を鍋肌にそって入れ、再度火にかけ、おこげを作ります。 火を消しふたをして、少し置いてから混ぜるときれいにおこげができますよ。 ごまをパラリとかけて、木の芽を添えて完成です。 にんにくは潰し、玉ねぎ、パプリカ、しいたけは1cm角の角切りに、なすとズッキーニはピーラーでしま模様に皮をむき、輪切りにします。 ベーコンは少し大きめに2-3cm長さに切ります。 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りを十分に出します。 (焦がさないように注意)続いて玉ねぎ、ベーコン、しいたけを加えて中火にし、じっくり3-4分炒めます。 玉ねぎの色が透き通り、焼き色がついたら、なす、ズッキーニ、パプリカを炒め合わせます。 全体になじんできたら、トマト缶、コンソメ、ローリエ、ケチャップ、塩こしょうを入れ、木ベラなどでトマトを軽く潰します。 フツフツしてきたら弱火にし、蓋をして20分以上煮込みます。 アスパラは3-4cmの斜め切りにし、ラップで包み600W30秒加熱します。 しいたけはごく薄いスライスに、カニかまは割いておきます。 耐熱皿に、絹豆腐を大きいスプーンですくい入れ、しょうゆ小さじ2をかけます。 ラップをし電子レンジ600Wで2-3分加熱します。 出てきた水分は捨ててお皿に盛ります。 小さめの鍋にB、しいたけを入れて火にかけます。 しいたけに火が通り、軽く煮立ってきたら塩(分量外)で味を調えます。 火を消し、水溶き片栗粉を入れ混ぜます。 再び火にかけとろみをつけます。 小鉢などに卵、カニかま、Aを入れ混ぜます。 フライパンにごま油を中火で熱し、卵液を入れます。 卵液の周りが固まってきたら外から中心へ、菜箸で動かします。 表面が半熟状になってきたら、レンジ加熱したアスパラを入れ、好みの具合に固めます。 火加減そのままに、フライパンを持ち上げて火入れ加減を調整します) 6. 豆腐の上にかに玉を滑らせるようにのせ、あんを温めて、かに玉にかけて完成です。 春野菜と豆腐のとろとろ煮.

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油淋鶏の揚げないレシピ!胸肉を使ってさらにヘルシーにしてみた!

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焼くだけ・煮込むだけなど、お手軽にできるレシピまとめ。 人気の照り焼きなどのおかずや、相性抜群のキャベツやマヨネーズと一緒になどのレシピを幼児誌『ベビーブック』『めばえ』 小学館)に掲載された中から、15品厳選しました! 子どもに人気|鶏もも肉の簡単レシピ 【1】チキンヨーグルトカレー カレーの鶏肉を特製ヨーグルトだれに漬けて下ごしらえ。 あとはいつものカレーと同じように作るだけなのに、マイルドで味わい深い一皿に。 【2】玉ねぎは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。 じゃがいもは一口大に切り、水に2分さらす。 【3】鍋にサラダ油と玉ねぎを入れて中火で炒め、しんなりしたら【1】をたれとともに加えて2~3分炒める。 【A】を加え、煮立ったら火を弱め、ふたをして5分煮る。 【4】【3】にじゃがいもを加えて10分煮、ルーとブロッコリーを加えて混ぜながら5分煮る。 ご飯とともに盛る。 【2】すべての材料を混ぜ合わせる。 *冷蔵庫で10日ほど保存可能。 教えてくれたのは 夏梅美智子さん 身近な食材を使った、作りやすくておいしい家庭料理が人気。 基本の料理からエスニックまで幅広いレパートリーがある。 男の子のママでもある。 『めばえ』2015年2月号 【2】カレーチキンのセルフサンド 彩が良くピクニックやパーティーのもてなし料理としても喜ばれそうな一品。 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、肉の皮面を下にして3分ほど焼く。 こんがりしたら返し、フタをして弱火で7分ほど蒸し焼きにする。 フライパンの余分な油をペーパータオルで拭き取り、【B】を混ぜて加え、よく絡める。 粗熱が取れたら食べやすく切る。 【2】食パンは麺棒で薄くのばす。 【3】きゅうりは斜め切り、サラダ菜、トレビスは食べやすくちぎる。 トマトは薄いくし形切り、ゆで卵は縦に4等分に、チ ーズは半分に切る。 パクチーは3~4cmに切る。 【4】【2】に【1】と【3】を好みでのせ、巻きながら食べる。 教えてくれたのは 市瀬悦子さん フードコーディネーター。 料理研究家。 「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビ、企業のメニュー開発など幅広く活躍。 NHK(Eテレ)の食育番組の料理監修など、子ども向けの料理提案も多数行っている。 『めばえ』2016年8月号 【3】鶏の里芋クリームみそグラタン 体が温まる食材づくめで、ぽっかぽか里芋のとろみが体を温めます。 豆乳を使ったクリームとみその相性もバツグンなので、冬に食べたくなる優しい味わいのグラタンです。 柔らかくなったらつぶしてみそを混ぜ、豆乳を少しずつ加えながらのばす。 鶏肉は一口大に切り、塩を振る。 マッシュルームは4つ割りにする。 【2】フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、マッシュルームを並べて中火でこんがりと焼く。 耐熱皿に移して里芋のソースをかけてオーブントースターで7~8分、表面がこんがりするまで焼き、小ねぎをのせる。 教えてくれたのは コウ ケンテツさん 料理研究家。 旬の素材を生かした簡単&ヘルシー&おいしいメニューが評判で、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。 1男1女のパパとして、食育や食を通してのコミュニケーション活動にも力を入れている。 『めばえ』2017年2月号 【4】鶏肉とグリーンピースの炊き込みごはん ごはんと鶏肉を一緒に炊いて、調理をひと手間カット。 うま味がしっかりごはんに染みているので、簡単調理とは思えない美味しさです。 【2】鶏肉に【A】で下味をつけて20分置く。 【3】炊飯器に【1】と【A】を入れて軽く混ぜ、【2】をのせて普通に炊く。 【4】炊き上がったらグリーンピースを散らし、フタをして10分蒸らす。 【5】鶏肉を取り出してひと口大に切り、粗塩をふってごはんに混ぜる。 教えてくれたのは ウー・ウェンさん 北京生まれ。 1990年に来日。 雑誌で紹介した「北京の小麦粉料理」が評判となり、料理研究家に。 東京と北京でクッキングサロンを主宰。 『めばえ』2018年6月号 【5】鶏のから揚げ 定番の唐揚げはレンジで作ればグッと簡単に!ポリ袋を使えば手も汚れないので、より手軽に調理できます。 ポリ袋に強力粉とともに入れ、空気を入れて袋の口を閉じ、よく振って粉をまぶす。 【2】クッキングシートを敷いた耐熱皿に、【1】を皮を下にしてドーナッツ状に並べ、サラダ油を少しずつかけてスプーンの背でなでつける。 【3】小皿に【2】をのせ、ラップをせずに8分加熱する。 サラダ油はスプーンの背でなでつけて、なじませる。 教えてくれたのは 村上祥子さん 福岡在住。 国内外を飛行機で飛びまわる「空飛ぶ料理研究家」。 電子レンジ料理のエキスパートであっと驚く独自のワザを次々に開発中。 『ベビーブック』2011年7月号 【6】トマトとチキンの炊き込みごはん トマトジュースを加えたほんのり酸味がおいしい。 肉とミックスビーンズの食感が楽しい。 【2】米を洗って炊飯器に入れ、トマトジュースを加え、水を2合の目盛りまで注ぐ。 【1】とスープの素、ミックスビーンズを加えて炊く。 【3】炊き上がったら小さめに角切りしたピーマンを加えて蒸らし、塩で味を調える。 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネ ーター、飾り巻き寿司インストラクター1級。 男の子のママ。 育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理や、かわいいお弁当レシピが人気。 『ベビーブック』2013年3月号 お弁当のおかずに|鶏もも肉の簡単レシピ 【1】野菜の素揚げと鶏肉の唐揚げ 隠し味の粉チーズがおいしさを底上げ。 片栗粉でさっくり揚がった鶏肉、にんじん、ズッキーニの素揚げは揚げたてを召し上がれ。 【2】【1】の水分を軽く切り、粉チーズをまぶしたあと、片栗粉をつける。 【3】フライパンにサラダ油を高さ2cmほど入れて強火で加熱し、【2】を並べる。 肉から泡がで出始めたら中火にし、ふたをして、揚げ色がついたら(目安3分)裏返す。 裏面にも揚げ色がついたら(目安2分)ふたを外し、強火で30秒ほど揚げて水分を飛ばして取り出す。 【4】ズッキーニは厚さ2cmに、にんじんは皮つきのまま厚さ1cmの輪切りにする。 【5】【4】を【3】のフライパンに入れ、ズッキーニは表面に揚げ色がついたら引き上げ、にんじんは竹串がスッと通るまで揚げて取り出す。 出身地の岐阜県美濃加茂市から名前を取った「minokamo」は、料理提案・提供時の活動名。 季節や土地の食材、素材を活かしたおいしい料理、写真家としてのセンスが光るおしゃれな料理が人気で、出張料理やメディアの撮影など幅広く活躍。 『めばえ』2018年4月号 【2】かぶと鶏肉のミルク煮グラタン 簡単に作れるのに上品な味わいのかぶのグラタン。 たっぷりの牛乳でとろとろに、チーズの香りが食欲をそそります。 5cm角に切る。 鶏肉も同様の大きさに切り、塩、こしょうをふる。 【2】鍋にサラダ油を熱して鶏肉をサッと炒め、かぶと牛乳を加え、火が通るまで加熱し、塩、こしょうで調味して耐熱容器に移す。 教えてくれたのは 上田淳子さん ヨーロッパや日本のレストランなどで修業後、料理研究家として雑誌、書籍、テレビなどで活躍。 双子の男の子の母。 近著に『共働きごはん』(生活の友社)など。 ほうれん草は塩(分量外)ゆでし、1. 5cm幅程度に切る。 【2】豆腐はクッキングペーパーで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジで3分(600Wの場合)加熱したら、コンソメ、塩を加えて、ぐちゃぐちゃとつぶすように混ぜ合わせる。 【3】フライパンにバター適量(分量外)を熱し、【1】の鶏肉を中火で焼く。 全体に火が通ってこんがりとしてきたら、【1】のほうれん草を加えて炒め合わせ、グラタン用の耐熱皿に移す。 【4】【3】に【2】をかけ、パン粉、チーズを散らし、トースターで焼き色がつくまで(7~8分)焼く。 教えてくれたのは 牛尾理恵さん うしおりえ/料理研究家。 フードコーディネーター。 栄養士の資格ももつ。 病院での食事指導、料理研究家の助手、料理専門の制作会社を経て独立。 おいしく、作りやすく、体にやさしい家庭料理が人気。 『めばえ』2018年2月号 焼くだけ|鶏もも肉の簡単レシピ 【1】照り焼きカレーチキン 漬け込んだらトースターで焼くだけ。 忙しいときに簡単だけど栄養とボリュームたっぷりのカレーチキンは、ママも子供もうれしい一品です。 【2】なすは半月切り、とうもろこしは4cm幅の半月切りにし、パプリカは好みの型で抜く。 ボウルに入れてサラダ油と【B】をまぶす。 【3】トースターの天板にクッキングシ ートを敷き、【1】と【2】を並べて15分ほど焼く(焦げそうなときは途中でアルミホイルをかぶせても)。 教えてくれたのは みないきぬこさん 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。 料理家、フードコーディネーターとして料理雑誌や広告、メニュー開発など、幅広い分野で活躍中。 女の子のママ。 『めばえ』2015年7月号 【2】トースターから揚げ 見た目も味も手抜き感なし!時間に余裕がなくても、トースターで作れば調理も後片付けも簡単です。 【2】【1】に片栗粉を加え、袋を振って全体にまぶす。 【3】アルミホイルを一度丸めてから広げて天板にのせ、サラダ油(分量外)をうすくぬり【2】を並べてトースターで5分焼き、返して1? 3分焼く。 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネー ター、飾り巻き寿司インストラクター1級。 男の子のママ。 育児経験を生かした 簡単で栄養バランスのとれた料 理やかわいいレシピが人気。 『ベビーブック』2015年8月号 【3】スーパーから揚げ さつまいもでカサ増しし、少ない油でドーンと作ります。 さつまいもは1cm厚さの半月切りにする。 【2】バットに片栗粉を敷き、水けをきった鶏肉とさつまいもの半量を入れてまぶし、フライパンに並べ、サラダ油半量を回しかけて強火で焼く。 パチパチ音がしてきたら弱めの中火にして5分焼き、返して5分焼く。 【3】キッチンペーパーに取り出し、熱いうちにさつまいもだけに鶏がらスープの素の半量をかけて味をつける。 残りも同様にする。 教えてくれたのは みきママさん オリジナルの節約ごちそうレシピで人気の〝おうち料理研究家 〟。 ブログ「藤原家の毎日家ごはん。 」は1日平均120万PV以 上のアクセスを誇る。 夫と三人の子どもの五人家族。 『ベビーブック』2015年10月号 キャベツと一緒に|鶏もも肉の簡単レシピ 【1】カラフル野菜のトマトチキン丼 トマトと鶏もも肉の相性ピッタリな一品。 玉ねぎはくし形に切り、パプリカとキャベツ、エリンギは一口大に切る。 【2】鍋にバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、エリンギ、鶏肉を入れて炒める。 全体がなじんだらトマト缶を加え、煮立ったら【B】を加え、ふたをずらしてのせ、10分ほど煮込む。 【3】【2】にパプリカ、キャベツ、牛乳を加えてひと煮立ちさせ、塩で味を調える。 ご飯にかける。 教えてくれたのは みないきぬこさん 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。 料理家、フードコーディネーターとして料理雑誌や広告、メニュー開発など、幅広い分野で活躍中。 女の子のママでもある。 『ベビーブック』2014年2月号 【2】コーンクリームシチュー 野菜も小さく切って、子ども用スプーンにのるサイズに。 コーンクリームのほんのり甘い味が人気です。 【A】は1cm角に切る。 【2】鍋にバターを熱し、玉ねぎとにんじん、じゃがいもを炒めて油が回ったら鶏肉を加えてサッと炒め、水1カップとローリエを加えてふたをし、中火で15分煮る。 【3】【B】とキャベツを加えて弱火で5分ほど煮、塩、こしょうで味を調える。 *にんじんは小さい型で抜いてもよい。 教えてくれたのは 中村陽子さん 料理研究家のアシスタントを経て独立。 新著は『とっておきの日につくっ てあげたいキャラケーキ』(成美堂出版)。 二児のママ。 『ベビーブック』2015年11月号 マヨネーズを使って|鶏もも肉の簡単レシピ 【1】照り焼きチキンとブロッコリーのピザ 手軽に食べられるピザは子供も大好物。 玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。 【2】フライパンにサラダ油を中火で熱して【1】を炒め、肉の色が変わったら酒を加えてふたをし、弱火で2分ほど蒸し焼きにする。 鶏肉に火が通ったら【A】を加えて汁けが少なくなるまで煮詰める。 【1】混ぜる ボウルに強力粉、塩、水を 入れ、箸などで混ぜ合わせる。 【2】こねる 【1】にオリーブ油を加えて、手でこねる。 まとまったら、30分ほどおく。 【3】のばす 【2】を2等分し、めん棒(または手)でそれぞれ直径25 ㎝ぐらいにのばす。 *生地は【2】の状態で冷凍保存できる。 ラップに包み、冷凍保存用袋に入れる 教えてくれたのは 鈴木 薫さん シンプルで、おいしくて、センスのいいレシピが人気。 双子の女の子、男の子の母。 『めばえ』2015年3月号.

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【保存版】鶏もも肉レシピ人気簡単15選!つくれぽ1000の鶏肉料理おすすめ!鳥もも肉のおかずに

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タレに漬け込んで焼くだけ!の簡単レシピなので忙しい主婦には嬉しいレシピですね。 ネギ塩ダレは豆腐や唐揚げ、豚肉などにもよく合うので多めの配合で作り置きがとっても便利ですよ。 簡単で人気のおすすめ鶏もも肉レシピです! 肉汁がジュワッと旨い!鶏もも肉の塩唐揚げ【つくれぽ1000越え】 つくれぽ1453 件の人気塩唐揚げと言ったらこのレシピ! 人気店にも負けないジューシーな唐揚げがお家で味わえちゃいます。 我が家の唐揚げはいつも醤油で下味をつけていましたが、このレシピに出会ってからは塩唐揚げが定番に! リピートすること間違いなしです!ぜひ一度試してみてください。 簡単!鶏もも肉とじゃがいもの照り焼き【つくれぽ1000越え】 つくれぽ2162件の超人気鶏もも肉レシピ! 肉じゃがを食べたいけど材料が全然家にない!というとき見つけたレシピです。 鶏もも肉とじゃがいもだけで一品完成。 調味料も家庭に常備してあるものでできるのが嬉しいですね。 大人気の鶏もも肉レシピですよ! SPONSORED LINK 鶏モモ肉の*簡単*照り焼き【つくれぽ1000越え】 つくれぽ7000越えの殿堂入り鶏もも肉レシピ! もも肉と甘辛タレの相性が食欲をそそります! 下ごしらえいらずなので気軽に作ることができますよ。 たっぷりと使う大根は食物繊維が豊富で、とってもヘルシーな一品です。 絶品鶏もも肉レシピ! 味付けしっかり!鶏もも肉のかりかり唐揚げ カリッカリな唐揚げを食べたい方集合!!!絶品鶏もも肉レシピ! 揚げ方のポイント「二度揚げ」。 驚くほどジューシーかつカリッとした仕上がりになりましたよ。 唐揚げの中でも人気のレシピです!お試しあれ!! 鶏もも肉のネギだれ焼き【つくれぽ1000越え】 つくれぽ1000越えの人気鶏もも肉レシピ!塩加減が絶妙! お肉がとっても柔らかいので小さな子供でもパクパク食べられます。 塩胡椒でお好みの味に調整してくださいね。

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